Tips Puasa

0 962
Tips Puasa,0 / 5 ( 0votes )
Agen Bola

Postingan lanjutan yang ngebahas puasa, kali ini gue mau kasih tips puasa atau tips sehat dalam berpuasa, bagaimana menjalankan puasa agar tetap sehat, dan tentunya khusyu dan yang pasti tidak makruh alias puasa tetap sah. Banyak sih tips puasa yang bisa melupakan puasa atau anda tidak terasa menjalankan puasa, tapi tentunya itu akan membuat makna puasa atau pahala puasa berkurang, misal main game seharian, ataupun tidur tiduran seharian. tentu itu tidak dibenarkan.

tips puasa
Nah bagaimana tips puasa yang baik? kalo tips sehat puasa banyak, tapi yang paling banyak dicari tentu tips menahan lapar saat berpuasa 😀 karena inilah inti dari maslaah puasa, lapar dan haus. Tips nya sebenarnya mudah dan klise, yaitu mengisi hari dengan kesibukan yang ringan saja, tidak berat dan tidak menguras pikiran dan tenaga. Jika menguras tenaga justru akan menambah rasa lapar dan haus makin menjadi jadi, sedang jika menguras pikiran tentu juga bakal membuat puasa gak nyaman.

Segitu doang tips puasa ? ya dong mau gimana lagi 😀 mana ada tips biar kenyang terus, gak puasa dong, namanya juga puasa, ya pasti lapar dan haus tentunya :D. cuman tips sehatnya ada pada artikel berikut ini :

1. Minum yang cukup, karena saat puasa kita tidak akan minum lebid dari 12 jam, dan ini bisa menyebabkan dehidrasi.
2. Makan yang sehat, pilih makanan yang sehat, untuk menjaga lambung dan kesehatan organ tubuh lainnya.
3. Jangan langsung berbuka dalam porsi besar, berbuka lah dengan yang sedang saja, dan dahulukan dengan yang manis, sesuai sunnah rasul
4. Jangan makan terlalu banyak, karena makan terlalu banyak akan menyebabkan lambung melebar, dan tentunya menambah rasa lapar esok hari saat puasa.
5. Tetap makan tiga kali sehari. diusahakan tetap makan 3 x sehari untuk mencukupi kebutuhan gizi, untuk waktunya anda bisa atur sendiri.
6. Jika memungkinkan, tidurlah disiang hari, mungkin jika anda pekerja kantoran, anda bisa gunakan waktu makan siang untuk tidur di mushola kantor dll.
7. Minimalkan penggunaan tenaga fisik, ini untuk menghindari dehidrasi, karena asupan air selama puasa berkurang.

Selamat menunaikan ibadah puasa, demikian tips puasa dari kami. semoga puasa anda sehat dan khusyu dan gak bolong tentunya. Happy Puasa ya!

Category: TipsTags:
author
No Response

Leave a reply "Tips Puasa"