Cara Berenang

0 695
Agen Bola

Berenang memang sangat bagus di lakukan bagi kita terutama yang ingin menurunkan berat badan. Selain itu berenang juga dapat menambah kepercayaan diri. Sekarang sangat marak di kalangan ibu-ibu, yang mempunyai balita baru ber-usia beberapa bulan sudah mengajarkan anaknya berenang, tanpa ragu atau rasa takut. Kenapa demikian???. Karena bayi sangat cepat mempelajarinya dibanding orang dewasa, mereka seolah memiliki insting bagaimana cara menyelam agar air tidak masuk ke dalam mulut (tertelan).

Berenang juga termasuk olah raga air yang sangat menyehatkan. Karena hampir semua tubuh kita bergerak dan membantu membakar lemak-lemak yang menghuni diantara bagian-bagian tertentu dalam tubuh kita. Namun banyak diantara kita yang tidak bisa melakukannya. Sebenarnya berenang ini sangat mudah di pelajari, selama kita mau meluangkan waktu beberapa menit dan menghilangkan rasa takut berada di dalam air, tentulah sangat mudah untuk di lakukan.

Saya memiliki beberapa cara berenang untuk kita orang dewasa yang belum bisa berenang, namun sangat ingin sekali menguasainya. Walau memang saya tidak mahir seperti atletis renang, mudah-mudahan dapat membantu untuk anda.

Pertama, ada baiknya ada pelajari terlebih dahulu bagaimana menahan nafas didalam air, dengan cara memasukkan seluruh tubuh dan kepala anda ke dalam air, tahan nafas anda sekuat anda bisa menahannya. Kedua, mungkin anda membutuhkan seorang teman yang sudah pandai berenang untuk membimbimbing anda. Ketiga, minta pada teman anda untuk membawa anda diatas pundak, dengan hanya berpegangan pada pundak teman, anda bisa menggerakkan kaki anda dengan cepat. Mungkin cara ini akan membantu anda. Let's do it!!.

Renang juga memiliki beberapa gaya, diataranya :

1. Gaya bebas.

2. Gaya dada.

3. Gaya punggung.

4. Gaya kupu.

Category: TipsTags:
author
No Response

Leave a reply "Cara Berenang"