5 Makan yang Dapat Menyebabkan Kepala Sakit

0 832
Agen Bola

Berita Artis Indonesia - Paling menyebalkan jika harus menderita sakit kepala di saat pekerjaan sedang menumpuk. Alhasil kepala menjadi semakin terasa sakit. Sakit kepala bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti stress, kurang istirahat maupun faktor makanan.

Faktor makanan juga dapat mempengaruhi. Jika pada saat sebelumnya tidak merasakan sakit kepala, namun setelah memakan sesuatu, tiba-tiba sakit kepala itu muncul. Bisa jadi itu disebabkan oleh makanan yang dikonsumsi.

Perlu diketahui beberapa makan dapat menyebabkan sakit kepala jika dikonsumsi secara tidak teapat.
Sakit kepala memang bukanlah suatu penyakit yang serius, namun sakit kepala bisa menjadi awal dari suatu penyakit yang serius.

Untuk itu menjaga pola makan sangat penting agar aktivitas menjadi lancar. Anda perlu mengetahui makanan apa saja yang bisa membuat kepala menjadi sakit. Berikut ini beberapa makanan yang dapat menyebabkan sakit kepala.

1. Pisang
5 Makan yang Dapat Menyebabkan Kepala Sakit

Pisang diketahui mengandung zat tyramine yang dapat menyebabkan sakit kepala. Zat ini bbiasanya ditemui di bagian terluar pisang yang membatasi antara kulit dan pisangnya.

Jika anda sedang menderita sakit kepala, sangat tidak dianjurkan untuk memakan buah pisang. selain buah pisang. beberapa buah lain juga dapat menyebabkan sakit kepala. Diantara seperti kismis, avokad, pepaya, dan plum.

2. Kopi
kkopi

Kofi dikenal memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi. Kafein sebenarnya dapat digunakan sebagai obat sakit kepala. Namun Kafein juga dapat menyebabkan sakit kepala jika dikonsumsi secara berlebihan.
Para ahli menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi kafein lebih dari 200 sampai 300 miligram dalam sehari. Selain kopi, ternyata teh dan cokelat juga mengandung kafein.

3. Alkohol
5 Makan yang Dapat Menyebabkan Kepala Sakit

Alkohol memang dikenal lebih banyak efek buruknya daripada manfaat. Alkohol berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke otak dan menyebabkan dehidrasi. Kedau hal tersebut dapat menyebabkan sakit kepala. Ada baiknya untuk kita tidak mengkonsumsi alkohol, apalagi sampai mengkonsumsinya secara berlebihan.

4. Daging olahan
5 Makan yang Dapat Menyebabkan Kepala Sakit

Daging olahan mengandung bahan pengawet. Bahan pengawet ini diyakini berkaitan dengan penyempitan pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan sakit kepala. pada intinya semua makanan olahan seperti daging, kecap, dan makanan lainnya mengandung bahan pengawet.

5. Keju tua
5 Makan yang Dapat Menyebabkan Kepala Sakit

Selain pisang, keju tua juga mternyata diketahui mengandung zat tyramine. Seperti yang diketahui, zat tyramine ini dapat emmicu terjadinya sakit kepala. Zat tyramine ini dikenal sebagai zat pengurai protein.

Category: Serba SerbiTags:
author
No Response

Leave a reply "5 Makan yang Dapat Menyebabkan Kepala Sakit"