Manfaat madu untuk Kesehatan Kita

0 572
Agen Bola

Capek mikirin gosip mentri selingkuh apakah bener Sovie Djasmin Selingkuhan Agung laksono ? mending kita bahas yang lebih penting tentang kesehatan. Manfaat madu untuk Kesehatan kita. Telah kita ketahui madu merupakan sumber protein yang lengkap. tak hanya medis, di dalam alquran pun telah disebutkan bahwa madu memiliki banyak khasiat. dan khasiat madu yang paling sering dirasakan adalah untuk menjaga stamina tubuh kita.

madu untuk kesehatan
Sebelumnya kita haru mengetahui juga Kandungan madu itu sendiri. menurut penelitian USDA Nutrient database. Nilai Gizi dari Madu per 100 g, Energi304 kcal, Karbohidrat82.4 g, Gula82.12 g, Serat0.2 g, Lemak0 g, Protein0.3 g, Air17.10 g, Riboflavin (Vit. B2)0.038 mg (3%), Niacin (Vit. B3)0.121 mg (1%), Asam Pantotenat (Vit. B5)0.068 mg (1%), Vitamin B60.024 mg (2%), Folat (Vit. B9)2 mg (1%), Vitamin C0.5 mg (1%), Kalsium6 mg (1%), Besi0.42 mg (3%), Magnesium2 mg (1%), Fosfor4 mg (1%), Potasium52 mg (1%), Sodium4 mg (0%), Zinc0.22 mg (2%). jelas sekali kandungan gizi madu yang sangat baik untuk tubuh kita.

lalu apa Manfaat madu untuk Kesehatan Kita ? dan apa saja khasiatnya ?

1. Madu bisa menjadi penggantigula. alias sebagai pemanis. Gula dapat digantikan dengan madu di berbagai makanan dan minuman. Madu mempunyai komposisi sekitar 69% glukosa dan fruktosa gula, ini akan lebih sehat karena kadar gula yang terkandug justru akan lebih baik untuk kesehatan.

2. 64 kalori per sendok makan dari madu. bisa menjadi sumber energy untuk tubuh kita.
3. Madu bisa membantu diet anda, Walaupun terdiri dari sumber gula yang banyak, tapi madu yang dicampur dengan air hangat bisa membakar lemak anda.
4. 354 kcal. madu bisa untuk menambah stamina, sudah bukan rahasia lagi jika madu menjadi obat kuat para pria beristri. dan juga menjadi penambah stamina untuk para atlet.
5. Madu juga merupakan antibiotik alami yang tanpa menyebabkan efek samping. Jadi sangat aman untuk anda. Tapi beberapa penelitian menyebutkan, bayi tidak dianjurkan mengkonsumsi madu.
6. Madu sebagai Antioksidan. nutraceuticals yang dikandung oleh madu, sangat efektif untuk mengeluarkan radikal bebas dari tubuh kita. khasiatnya tentu kekebalan tubuh kita akan meningkat.
7. Sebagai media Perawatan kulit. dicampur dengan susu, maka kulit kita menjadi lebih sehat. sehingga banyak produk produk kecantikan memadukan susu dan madu menjadi bahan dasar untuk produk kecantikan mereka.

Itulah beberapa khasiat madu dari ribuan manfaat madu untuk kesehatan kita. masih banyak lagi manfaat madu , tapi penulis hanya menjabarkan yang cukup populer untuk kita. diantaranya madu ternyata juga bisa menjadi obat untuk luka bakar ataupun tersiram air panas. Konsumsi madu untuk kesehatan anda, dan hati hati memilih madu. kenali madu asli dan madu palsu.

Category: KesehatanTags:
author
No Response

Leave a reply "Manfaat madu untuk Kesehatan Kita"