Ini Penyebab Tubuh Sering Lemas dan Cepat Marah

Ini Penyebab Tubuh Sering Lemas dan Cepat Marah

Karbohidrat adalah zat makanan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh manusia. Maka untuk itu kita harus mengonsumsinya, apabila kita kurang mengonsumsi karbohidrat ini akan menimbulkan masalah kesehatan bagi tubuh manusia, termasuk lemas dan cepat marah. Ada efek negatif lain juga diantaranya :

Ini Penyebab Tubuh Sering Lemas dan Cepat Marah

1. Sering Lemas

Sebagai Manusia tentu butuh karbohidrat untuk sumber energi. Bila kita sengaja tidak meng
konsumsinya maka tubuh akan bekerja lebih keras dengan memanfaatkan lemak dan protein se
bagai sumber karbohidrat. Maka tubuh akan lemas dari pagi sampai malam.

2. Berat badan tak kunjung turun

Bagi yang berdiet jangan menghindari karbohidrat. Sebab tidak mengonsumsi karbohidrat
akan menyebabkan sulitnya usaha penurunan berat badan.”Diet rendah karbohidrat berat badan
cepat turun, tetapi komposisi berat badan kebaanyakan air.” jelas Kate.

Tiadanya asupan karbohidrat kedalam tubuh membuat liver mengatasinya dengan memproduksi
gula sendiri. Ketika gula darah naik, pankreas memperoduksi insulin, yaitu hormon penyimpa
nan lemak. Berakibat pada angka timbangan tetap stabil dan sulit turun.

3. Sakit Kepala.

Sakit kepala merupakan dampak kurangnya mengkonsumsi karbohidrat. Ini karena menurunnya
kadar gula darah dalam tubuh.

4.Sulit Konsentrasi

Sulit konsentrasi juga pengaruh dari kurangnya mengkonsumsi karbohidrat. Diet rendah karbo
hidrat membawa pengaruh bagi memori dan membuat sulit konsentrasi.

Related Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *