Diet Sehat Alami

0 1327
Agen Bola

Apa artinya memiliki banyak uang, istri cantik, anak anak cerdas, pacar seksi dan bohai, tapi kita sakit sakitan 😀 pasti sangat rugi menjadi orang yang tidak sehat. walaupun sehat dan sakit manusia itu datangnya dari tuhan, tapi menjaga kesehatan adalah sebagian dari perintah tuhan. Nah buat yang ingin sehat harus kenal namanya diet, diet sehat alami itu hanya ada pada alam, bukan kimia yang menambah kita menjadi tidak sehat.

tips diet
Gemuk bukan berarti sehat, istilah gemuk dan perut buncit adalah seorang bos dan orang sukses sepertinya harus segrea dibuang dari poikiran kita. buncit adalah sebuah awal penyakit, dan mengundang penyakit datang seperti obesitas dll, untuk itu diperlukan diet, dan diet sehat alami lah solusinya? bagaimana diet yang sehat dan alami?

1. Hindari Lemak dan Kurangi Karbohidrat
2. Kurangi Kalori
3. Makan teratur
4. Hindari makan malam, Makan malam diusahakan 3 jam sebelum tidur
5. Olah raga yang teratur, Pilih lah olah raga yang menjadi hoby anda, sehingga olahraga bukan menjadi beban
6. dan pastinya Istirahat yang cukup.

Menu Diet Sehat Minimal 3 dari 4 jenis / kategori makanan berikut wajib di konsumsi setiap kali makan:
1. Roti, Sereal dan Gandum
2. Buah dan Sayuran
3. Susu Rendah lemak dan kedelai
4. Daging rendah Lemak, Ikan dan Kacang

Jika tips diatas anda lakukan sesuai dengan porsinya, dan anda juga tetap menjaga makanan sehat, saya yakin Diet sehat anda akan berjalan sesuai rencana. Diet yang tidak mengundang penyakit dan sehat alami. Diet sehat alami tentu diet yang terpola, karena kini banyak sekali diet instan dengan kimia, ataupun salah pola makan sehingga menyebabkan fatal pada proses diet, bahkan menjadi penyakit. Selamat mencoba tips diet sehat kami.

Incoming search terms:

Category: KesehatanTags:
author
No Response

Leave a reply "Diet Sehat Alami"